İmmuniteti qorumaq üçün təkcə aptek məhsullarına deyil, həm də təbii və dadlı içkilərə müraciət etmək faydalıdır.
Mariya Kuleşova, “Barrier” şirkətinin biokimyaçısı, immuniteti gücləndirən 5 içkini təqdim edir.
1. İtburnu infuziyası
Onun giləmeyvəsi limondan qat-qat çox C vitamini ehtiva edir. Giləmeyvələri qaynar suda 10-15 dəqiqə dəmləyin və gündə 2 dəfə 100 ml için. Bu, immuniteti gücləndirir və bədəni möhkəmləndirir.
2. Çaytikanı (Dəniz iti giləmeyvəsi) çayı
Çaytikanı sinir sistemini dəstəkləyir və orqanizmin vitamin ehtiyacını ödəyir. 100 q giləmeyvə, 2 qaşıq darçın və balı qaynar su ilə dəmləyin, 5 dəqiqə sonra için.
3. Zoğal suyu
Zoğal ürək və qan damarları üçün faydalı P vitamini və amin turşuları ilə zəngindir. Evdə zoğal giləmeyvəsini əzin, süzün, şəkər və su əlavə edib qaynadın. Bu içki maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və toksinləri atır.
4. Rowanberry (Qaraquzğun) içkisi
Güclü antioksidantdır, toksinləri bədəndən çıxarır və immuniteti artırır. Giləmeyvələri su ilə qaynadıb, şəkər və zəncəfil əlavə edərək içə bilərsiniz.
5. Zirinc
Həzm və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, gəncliyi qoruyur. Giləmeyvəni qaynadıb süzün, şəkər və qarğıdalı nişastası əlavə edərək qatılaşdırın. İçkini sinklə zənginləşdirmək saç və dərinin sağlamlığı üçün faydalıdır.
Qeyd: Bu içkiləri təmiz və keyfiyyətli süzülmüş su ilə hazırlamaq vacibdir ki, onların faydaları qorunsun. Soyuqdəymə və virus dövrlərində bu təbii vasitələr immunitetinizi möhkəmləndirəcək, ümumi sağlamlığınıza dəstək olacaq.
Tərcümə: Könül Oruc
