Zirinc (lat. Berberis vulgaris) həm dekorativ, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir bitkidir.
E-saglam.az xəbər verir ki, Zirinc, immuniteti gücləndirməkdə kömək edən təbii bir meyvədir. Tərkibində C vitamini, antioksidantlar və faydalı minerallar var ki, bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur. Gündəlik qidalanmaya əlavə edildikdə, zirinc sağlamlıq üçün real möcüzə yarada bilər.
İnsan sağlamlığına zirincin faydalarını gündəlik həyatda praktik olaraq belə şərh edə bilərik:
-
Şəkər səviyyəsini nəzarətdə saxlayır – Hər gün bir az qurudulmuş zirinc və ya çay kimi içmək qan şəkərini stabilləşdirməyə kömək edə bilər.
-
Həzmə dostdur – Yeməkdən sonra bir neçə meyvəsini yemək və ya çayını içmək bağırsaqların işləməsini asanlaşdırır.
-
Qaraciyər və öd sağlamlığı üçün – Müntəzəm istifadəsi qaraciyərin fəaliyyətini gücləndirir, öd yollarını təmiz saxlayır.
-
Təbii antibakterial dəstək – Soyuqdəymə və iltihablara qarşı çay şəklində içmək faydalıdır.
-
Ürək-damar sağlamlığı – Damarları qorumağa və qan təzyiqini tarazlamağa kömək edir.
- İmmuniteti gücləndirir – Xüsusilə C vitamini ilə zəngin olduğu üçün bədəni xəstəliklərə qarşı daha möhkəm edir.
Nəzrin Abbas
E-saglam.az
