Nanə – təravət verən və sağlamlığa faydalı bir bitkidir. Onun tərkibi mentol və digər uçucu yağlarla zəngindir ki, bu da ona həm ətirli, həm də terapevtik xüsusiyyətlər qazandırır.
E-saglam.az-ın məlumatına görə, nanə çayı, yağ və ya təravətli yarpaqları gündəlik pəhrizə daxil etməklə bir çox sağlamlıq faydası əldə etmək mümkündür.
Nanə həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Mədədə yaranan narahatlıqları yüngülləşdirir, qaz və şişkinlik kimi problemləri azaldır. Həmçinin bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir və həzm prosesini sürətləndirir. Bu səbəbdən yeməkdən sonra nanə çayı içmək tövsiyə olunur.
Nanə tənəffüs yolları üçün də faydalıdır. Mentol tərkibi sayəsində burun tıxanıqlığını açır, nəfəs yollarını rahatlaşdırır və soyuqdəymə zamanı simptomları yüngülləşdirir. Eyni zamanda allergiya və bronxit kimi xəstəliklərin müalicəsində də əlavə dəstək kimi istifadə olunur.
Nanə əsəb sistemini sakitləşdirir və stresi azaldır. Onun aromatik xüsusiyyətləri beyni rahatladır, yuxunu yaxşılaşdırır və baş ağrılarını yüngülləşdirir. Bu xüsusiyyətlər onu gündəlik həyatda gərginliyi azaltmaq üçün ideal bitki edir.
Nanə həm də dəri və saç üçün faydalıdır. Onun çayı və ya yağı dərini təmizləyir, qıcıqlanmanı azaldır, saç dərisini gücləndirir və saç tökülməsinin qarşısını almağa kömək edir. Təbii, təhlükəsiz və çox yönlü bitki olaraq nanə hər evdə istifadə edilə biləcək faydalı bir vasitədir.
Könül Oruc
