Elmi araşdırmalar göstərir ki, gündə iki ədəd manqo istehlakı qan təzyiqini aşağı salır, pis xolesterini azaldır və xüsusilə 50 yaşdan yuxarı qadınlarda ürək-damar sağlamlığını gücləndirir.
E-saglam.az xəbər verir ki, ABŞ-də aparılan bir tədqiqat zamanı 50 yaşdan yuxarı qadınlara iki həftə ərzində gündə 1,5 stəkan manqo verilib. Nəticələrə görə, sistolik qan təzyiqi 6 bal, pis xolesterin (LDL) isə təxminən 13 bal aşağı düşüb.
Manqo həmçinin:
- Qan şəkərini tarazlayır,
- Antioksidantlarla zəngindir,
- Həzmi və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir,
- Dərini qocalmadan qoruyur,
- İmmuniteti gücləndirir,
- Göz və damar sağlamlığını dəstəkləyir,
- Bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir.
Mütəxəssislər bu meyvənin xüsusilə postmenopozal qadınlarda infarkt və insult riskini azaltmaq baxımından faydalı olduğunu bildirirlər.
Unutmayın: Manqonu müntəzəm istehlak etməzdən əvvəl fərdi sağlamlıq vəziyyətinizi nəzərə alaraq həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Tərcümə: Könül Oruc
